身心

提升生活品质和享受！ 

从事旨在提高生活质量和享受的身体，心理和营养保健活动。

学习平衡和活动性技巧以防止摔倒，通过健身课程来增强心脏，增强“保持精神敏锐度”的大脑和记忆力，参与高级话题中的讨论，或者为老年人学习最佳的食物准备和营养技巧。  

身心课程

健康生活→

想了解如何保持安全健康的生活吗？ 您需要报名参加“帮助老年人健康”活动，其中将讨论与健康相关的主题，并介绍旨在促进老年人整体健康和健身的安全有益运动。 每节课都会包含信息、讨论和练习。 或者参加老年人食物准备和良好营养课程，准备、制作、品尝和讨论各种食物！

脑力→

训练你的大脑并提高你的记忆力！ 参加“老年人保持思维敏锐”课程将为您提供通过记忆技巧培养技能来达到最佳脑力水平的工具。 还涵盖决策、解决问题、规划和认知发展的机会。

笑声和戏剧→

了解幽默和笑声如何具有治疗价值，振奋精神！ 老年人喜剧和幽默的历史介绍了过去和现在的喜剧和幽默形式。 它与您的生活有什么关系，什么使您发笑？ 或将喜剧变成现实-加入“老年人入门戏剧”课程，了解戏剧世界。 鼓励学生通过戏剧和单打表演来实验和发展技能。

健康活动→

在“老年人的健康与保健”中，您将学习采取行为以健康成功地进行衰老的好处。 积极饮食，控制慢性病和日常体育锻炼，以保持最佳独立性。 还为行动不便的人提供了经过修改的课程。

注册课程

参考 NOCE课程表 有关课程的详细信息。