Được bao quanh

Nâng cao chất lượng và sự tận hưởng cuộc sống! 

Tham gia vào các hoạt động thể chất, tinh thần và dinh dưỡng được thiết kế để nâng cao chất lượng và sự tận hưởng cuộc sống.

Học các kỹ thuật giữ thăng bằng và di chuyển để ngăn ngừa té ngã, tăng cường sức mạnh cho trái tim của bạn thông qua các lớp thể dục, tăng cường trí não và trí nhớ trong Duy trì Tinh thần Sắc bén, tham gia thảo luận đầy kích thích trong các Chủ đề dành cho người cao tuổi hoặc tìm hiểu các mẹo chuẩn bị thức ăn và dinh dưỡng tốt nhất cho người cao niên.  

Ưu đãi về Khóa học Body & Mind

Sống lành mạnh & rarr;

Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào để duy trì một cuộc sống an toàn và lành mạnh? Bạn sẽ muốn đăng ký Help Yourself to Health for Olders, nơi các chủ đề liên quan đến sức khỏe sẽ được thảo luận và các bài tập có lợi an toàn nhằm tăng cường sức khỏe và thể lực nói chung cho người lớn tuổi sẽ được giới thiệu. Mỗi lớp sẽ kết hợp thông tin, thảo luận và bài tập. Hoặc đăng ký Chuẩn bị thức ăn và Dinh dưỡng tốt cho người lớn tuổi để chuẩn bị, làm, nếm và thảo luận về các loại thực phẩm khác nhau!

Sức mạnh trí não & rarr;

Rèn luyện trí não và cải thiện trí nhớ của bạn! Ghi danh vào chương trình Duy trì Tinh thần Minh mẫn cho Người lớn tuổi sẽ cung cấp cho bạn các công cụ để đạt được mức năng lực trí tuệ tối ưu thông qua việc xây dựng kỹ năng bằng các kỹ thuật ghi nhớ. Cũng được đề cập là ra quyết định, giải quyết vấn đề, lập kế hoạch và cơ hội để phát triển nhận thức.

Tiếng cười và kịch →

Tìm hiểu cách hài hước và tiếng cười có giá trị điều trị để nâng cao tinh thần của bạn! Lịch sử hài kịch và hài hước dành cho người lớn tuổi cung cấp một cái nhìn về các hình thức hài kịch và hài hước trong quá khứ và hiện tại. Nó liên quan như thế nào đến cuộc sống của bạn và điều gì khiến bạn cười? Hoặc biến bộ phim hài đó thành hành động - tham gia lớp học kịch Khởi đầu cho người lớn tuổi để tìm hiểu về thế giới sân khấu. Học sinh được khuyến khích thử nghiệm và phát triển các kỹ năng thông qua các vở kịch và biểu diễn một màn.

Hoạt động sức khỏe và sức khỏe →

Trong Sức khỏe và Sức khỏe cho Người lớn tuổi, bạn sẽ tìm hiểu những lợi ích của việc áp dụng các hành vi để lão hóa khỏe mạnh và thành công. Chủ động với chế độ ăn uống, kiểm soát các bệnh mãn tính và hoạt động thể chất thường xuyên để sống độc lập tối ưu. Một khóa học sửa đổi cũng được cung cấp cho những người bị hạn chế khả năng vận động.

Đăng ký lớp học

Tham khảo đến Lịch trình lớp học NOCE để biết thông tin chi tiết về lớp học.