Mente de cuerpo

¡Mejore la calidad y disfrute de la vida! 

Participe en actividades de bienestar físico, mental y nutricional diseñadas para mejorar la calidad y el disfrute de la vida.

Aprenda técnicas de equilibrio y movilidad para prevenir caídas, fortalezca su corazón a través de clases de acondicionamiento físico, aumente el poder del cerebro y la memoria en Mantenerse mentalmente alerta, participe en discusiones estimulantes sobre Temas para personas mayores o aprenda los mejores consejos sobre preparación de alimentos y nutrición para personas mayores.  

Ofertas de cursos de cuerpo y mente

Vida sana →

¿Quieres aprender a llevar una vida segura y saludable? Querrá inscribirse en Ayúdese a sí mismo a la salud para adultos mayores, donde se discutirán temas relacionados con la salud y se presentarán ejercicios seguros y beneficiosos destinados a promover la salud general y el estado físico de los adultos mayores. Cada clase incorporará información, discusión y ejercicios. ¡O inscríbase en Preparación de Alimentos y Buena Nutrición para Adultos Mayores para preparar, preparar, probar y discutir varios alimentos!

Poder del cerebro →

¡Entrena tu cerebro y mejora tu memoria! Inscribirse en Staying Mentally Sharp para adultos mayores le proporcionará las herramientas para alcanzar sus niveles óptimos de capacidad intelectual a través del desarrollo de habilidades con técnicas de memoria. También se cubren la toma de decisiones, la resolución de problemas, la planificación y las oportunidades para el crecimiento cognitivo.

Risa y Drama →

¡Aprenda cómo el humor y la risa tienen un valor terapéutico para levantarle el ánimo! La historia de la comedia y el humor para adultos mayores ofrece una mirada a las formas de comedia y humor pasadas y presentes. ¿Cómo se relaciona con tu vida y qué te hace reír? O convierta esa comedia en acción: únase a la clase de Drama principiante para adultos mayores para aprender sobre el mundo del teatro. Se anima a los estudiantes a experimentar y desarrollar habilidades a través de obras de teatro y representaciones de un acto.

Actividad de salud y bienestar →

En Salud y bienestar para adultos mayores, aprenderá los beneficios de adoptar comportamientos para un envejecimiento saludable y exitoso. Sea proactivo con la dieta, el manejo de enfermedades crónicas y la actividad física de rutina para vivir con una independencia óptima. También se ofrece un curso modificado para personas con movilidad reducida.

Regístrate para las clases, paga tu factura y encuentra toda tu cuenta en myUTPB.

Para obtener más detalles sobre cómo diseñar y realizar los esfuerzos de seguimiento y evaluación, refierase a Horario de clases de AVISO para detalles de la clase.